Dans cette vidéo, Jack vous donne ses conseils pour effectuer les push ups et burpees en évitant de se blesser aux épaules. Il arrive très souvent pendant les WOD de pratiquer ces mouvements rapidement et ainsi de risquer de se faire mal. En pratiquant ces exercices en fixant les épaules comme Jack le montre dans cette vidéo, vous éviterez les douleurs aux épaules et vous pourrez continuer à vous entraîner en santé.
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