[VIDÉO] – COMMENT RENFORCER SES ABDOS ET SON DOS POUR LE CROSSFIT® – TUTORIEL D-BALL / SANDBAG CARRY

Dans ce tutoriel Train2Compete, je vous explique pourquoi je vous recommande de déplacer des objets lourds pour le CrossFit®.

C’est un exercice que je fais depuis quelques mois et qui m’a beaucoup aidé à avoir un dos plus solide.

Pratiquer un entraînement en portant une charge lourde (D-ball, Atlas stone, sac de sable/sandbag…) permet de renforcer les abdominaux, le dos et d’être plus solide dns vos entraînements CrossFit®.

 

Vous pouvez découvrir notre programmation GRATUITEMENT PENDANT 15 JOURS en cliquant ICI.

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=RyUoxDkDFOM&width=500&height=311[/embedyt]

PEACE !