Dans cette vidéo, Jack vous donne ses conseils pour perdre du poids en pratiquant le CrossFit.
Il est parfois difficile d’allier régime alimentaire à notre sport mais en suivant quelques « règles », il est tout à fait possible d’atteindre cet objectif tout en restant en pleine forme et performant durant vos entraînements !
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Salut Jack! J’ai découvert tes vidéos en commençant le CrossFit. Merci beaucoup pour toutes tes vidéos qui sont très utiles. J’ai décidé de surveiller mon alimentation et je commence à consommer quelques produis bios qui sont très bons. Après un entrainement à la box je consomme des oeufs durs, du blanc de poulet, de dinde, du jambon…Ma question est la suivante: que faut-il manger le soir au quotidien? Merci